jak brac

ja w przyszlym tygodniu zaczynam brac multipowera ( kreatyne) wiec jak cos pojdzie to napisze Michal

po co w ogole brac kreatyne skoro czlowiek nabiera po niej wody jak cysterna nie lepiej walic jakies dobre bialko serwatkowe i aminokwasy rem9

[...] zlapalem. Ale przytylem okolo 6 kg ktore nie spadaja ... Chcialem powtorzyc kuracje mlekiem w proszku, ale naczytalem sie tyle postow negatywnych ... ze to ze tamto i tak dalej to troche odrzucilem mysl o uzupelnianiu diety wlasnie tym produktem. Chyab ze teraz ktos mi dostarczy ajakies info ze jak anjbardziej moge brac :)? no comment

mocny a jak jak bede mial juz problem z tym lipido to tamoxifen jak mam brac po 1 cyklu kumpel z silki mi powiedzial ze mam male i zebym uwazal

Aktualna pogoda sprzyja infekcji i ma to bym stawial. Jak sie podziebie to na lekach tez mi przechodzi. Jak przestana dzialac to wraca. Jesli dzieje sie to nawet od propa to jaki sens zmieniac? Po pierwszych strzalach ma prawo wystapic goraczka. Mialem tak jak wchodzilem na cypio. Po pierwszym strzale goracKa na noc mnie lapala. Po lekach spokuj i [...]

a czy mozliwe jest ze wit A jest jakos zle tolerowana przez organizm bo od 4 dni zaczalem brac i moja skóra szaleje - jest strasznie sucha az schodzi naskórek, jak posmaruje kremem z nagietka to sie robi czerwona (teraz wygladam jak burak) schodzi mi troche nawet naskórek z szyi ktora tez jest sucha tak sie dzisiaj rano obudzilem caly suchy - na [...]

[...] 3. Chciałbym zabudować bardziej swoją klatkę piersiową w dolnej części (tam gdzie "widać" żebra na zdjęciach wyżej) równocześnie ćwicząc inne partie mięśni, i jakoś zatuszować tą wypukłą klatkę - jakie ćwiczenia polecanie, prosiłbym o jakiś plan treningowy. 4. Deformacja klatki piersiowej -w mojej sytuacji lewa część jest bardziej [...]

TO jak z tym HP?? Dobre to warto brac czy nie?? Bo w USA wycofuja a u nas wcinaja Juz sam sie pogubilem

Glutamina niezbędna co do kreatyny to dawka powinna wynośić średnio 5 gram dziennie ale jak weźmiesz trochę więcej to się nic nie stanie. Ja bym brał 2 tabletki na czczo po przebudzeniu i 3 przed treningiem. Pamiętaj również o tym żeby nie brać kreatyny w połączeniu z mlekiem. Glutaminę bierz po treningu 4 mega capsy

Sory ludzie, że męczę.. Ale chce to wiedzieć na tip-top, nie chcę brać czegoś nie wiedząc dokładnie jak \-) A wiem, że i tak będę musiał, więc pytam.. moje hcg to proszek odzzielnie i płyn oddzielnie, dawki przygotowane do zmieszania. Aha, czyli mam rozumieć, że przy zakupie Pregnylu'5000 dostanę nie sam proszek, ale również płyn, czyli tą [...]

próbowałem tego xpand pumpa. okolo 1,5 porcji mialem czyli jakies 30g. wczesniej przez 5tyg lecial stak nitro fire z prolab i musz powiedziec ze 2miarki nitro nie mialy nawet startu. mrowienie po beta alaninie czuc juz po 10minutach ostro. mysle ze 2miarki by pozamiataly ładnie. prosty skład konkretne dawki. mysle ze warto brac poki co bo pewnei [...]

I zrobiłem tak jak powiedział Saib__ , poszedłem do lekarza i zgadnijcie co się stało . Konował zmienił zdanie, tylko zerknął na moje plecy i z miejsca wysłał mnie do ortopedy, w tym momencie miał szczerą ochote go ***nąć, jakby nie mógł tego zrobić tego 3 miechy temu zanim zacząłem ćwiczyc. I niby jak ja mam teraz wyrównać se plecy. Teraz musze [...]

zarówno Twoja dieta jak i dieta kolegi są złe.. wręcz tragiczne a która jest gorsza? a co? licytujesz się z kolegą na najgorszą dietę? 1.nie, po kiego? wykorzystaj potencjał jaki drzemie w prawidłowym odżywianiu i treningu 2.odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie, więc nie rozumiem pytania 3.potrzebna jest progresja, mięśnie muszą być [...]

Przesadzam, jednak czy mógłby ktoś podesłać link ewentualnie podać rozpiski jakichś diet? Znajomy pojechał do Chorwacji, a sam nie chcę układać sobie diety, boję się że kasa pójdzie w błoto I jak to jest z Oliwą z oliwek, w takim sensie, że powinno się spożywać zdrowe tłuszcze, ale w jaki sposób brać oliwę, dodać do jakiejś sałatki? Bo raczej nie [...]

[...] były moim zdaniem fatalne, głównie bułki wieloziarniste z lidla + coś tam (głównie wędlina) W szkole przeważnie 100gram ryżu lub makaronu + 100-150gram Kuraka + CZASAMI jakieś warzywko się wrzuciło i jeśli były to kanapeczki w między czasie :) Jednak w domu to już gorzej nie raz trafiły się frytki z piersią z kurczaka w panierce - poprostu [...]

Konretny Progres ale wydaje mi sie ze zapomniales dopisac ze do omki dales metke bo na ludzki rozum brac sama omke bez metki to jak schabowy bez ziemniakow pozdro zdrowia zycze kolo

[...] to gino. 3. Oral na zakończenie to kiepski pomysł, zwłaszcza meta, która powoduje silny przyrost; po tej mecie poleci w dół sylwetka, estrogen poszybuje a ty poczujesz się jak g****; jeżeli chcesz jeszcze doj**ać na koniec, zrób to przede wszystkim tak, żeby test był ciągniety dłużej (może lekko dawki obniżyć) i wbić coś mniej spektakularnego [...]

[...] na samym testo minimum 12 tyg po 250 mg co 5 dni na milion procent bedziesz zadowolony a kiedys się wpiszesz i podziękujesz za rady. reszta to już miska kolega kcal na plus,jak latasz po macie to musisz tych kcal dołozyć bo pewnie masz kilka treningów plus siłka wydatek energetyczny jest spory.Skup się na zarciu,reszte środków zostaw na kolejne [...]

Tak jak mówi Byk. Dodam tylko, że mój pierwszy cykl właśnie tak wyglądał 6kaps dziennie w dzień nieterningowy rano na czczo, a wdzień treningowy po treningu. Mimo różnych problemów z utrzymywaniem diety efekty zarówno w sile jak i masie były może nie rewelacyjne jak na pierwszy cykl ale były. Moje refleksje po tym cykl były jednak takie że brałem [...]

[...] ciagnie, zeby zarzucic wiecej kg, a przy tym kuleje technika.... - no i na prowizorycznej silowni mam taka lawke, ze akurat tam gdzie najlepiej zlapac sztange, to tam są stojaki i trzeba brac szerzej, a klata wtedy slabiej pracuje, przynajmniej tak mi sie wydaje... pamietam jak robilem hantle na skosie gornym 32kg x 8powt, za 2 tygodnie wlasnie [...]